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COCINA VEGAN Y VEGETARIANA

VEGETARIANISMO Y RELIGIÓN EN LA NO VIOLENCIA


En el Manu-Samhitá, el antiguo código de leyes de la India, se dice: “Evítese, pues, el uso de la carne… Habiéndose considerado adecuadamente el repugnante origen de la carne, y la crueldad de atar y matar a seres corpóreos, abstengámonos de comer carne.”

El Señor Buda (siglo 6 a.C.) advino con el propósito de detener la matanza irrestricta de animales y establecer su doctrina de “ahimsa” (no violencia), la cual, junto con el vegetarianismo, él estableció como paso fundamental en el sendero de la elevación de la conciencia. Buda enseñó: "Aquel que ha dejado el palo de la violencia hacia los seres, débiles o fuertes, que no mata ni causa muerte, a ése llamo yo noble." Dharmapada 26.405.

En Génesis (1.29) el Señor ha dicho: “Aquí les doy todas estas plantas y árboles que producen frutos sean para su alimentación.”

También el Bhágavatam (6.4.8), libro considerado como el néctar de la filosofía védica de la India, dice: “Dios ha creado todos estos árboles y vegetales para que les sirvan de alimento a los seres vivientes”.

El Señor Krishna solo acepta alimentos vegetarianos en la modalidad de la bondad (Bhagavad Gita 9.26, 17.8).

El sabio Salomón escribió: “No estés con los que se ahítan de carne, ni con los que se embriagan con licor”. Proverbios 23.20

“Los justos cuidan de la vida de sus animales, pero los impíos son de corazón cruel”. Proverbios 12.10

"Mejor es la comida de legumbres donde hay amor, que un buey engordado donde hay odio". Proverbios 15.17

Jesús dijo: He venido para terminar con los sacrificios y las fiestas de sangre. Si no cesáis de sacrificar y comer carne y sangre de animales, la ira de Dios no cesará de venir sobre vosotros, tal como en el desierto vino sobre vuestros padres, los cuales, ávidos del disfrute de la carne, se llenaron de podredumbre y fueron destrozados por plagas* (El Evangelio de los Doce Santos XXI, 8 ).

* Cfr. Números XI, 4-6,13,18-20,31-34

"Pedro vivía de comer pan, aceitunas y verduras”. (Homilías Clementinas XII, 6; rec. VII, 6)

“Juan nunca comió carne.” (Hegesipo, Historia de la Iglesia II, 3)

“Mateo vivía de granos, frutos de árboles y verduras, sin carne”. (Paidagogus II, 1, 16)

“Santiago, hermano del señor, vivía de semillas y plantas, no probó ni la carne ni el vino.” (Epístolas a Fausto XXII, 3)

El mismo Pablo escribió que no es bueno comer carne ni embriagarse, y que mientras estuviera vivo no comería más carne. (Romanos XIV, 20-21; I Corintios VIII, 13)
.o0O0o.CIENCIAS MILENARIAS RESCATADAS POR BUDHA
El Ayurveda es el sistema más antiguo de Medicina Holística Literalmente significa Ciencia de la Vida.
Ayurveda es una experiencia directa con nosotros mismos. Servirse de sus prácticas conlleva a la unión del cuerpo y de la mente, de las emociones y del los pensamientos.
Para el Ayurveda la alimentación es la vía de purificación, la posibilidad de restablecer el equilibrio perdido y la practica constante de la autocuracion.
Basándonos en el concepto de AHIMSA (no violencia), proponemos hacer un recorrido por la culinaria Ayurveda que respete todas las formas de vida, desde nuestra propia divinidad hasta la tierra que habitamos, contemplando todo lo que en ella se sustenta.
Anímense a descubrir esta práctica donde sabores y colores se combinan para dar paso a platos únicos, permitiéndonos experimentar la vida desde el entendimiento, la comprensión, el respeto y el agradecimiento hacia los alimentos.
Vivir en armonía física, mental y emocional es una de las libertades que plantea el Ayurveda, entregarse a esta búsqueda, nos permite desarrollar una sensibilidad mayor para con nosotros y para con todo lo que nos rodea..
.o0O0o.
La Alta Cocina Vegetariana y Vegan del Ayur Veda, es la base de la salud y la no violencia en la meditación, de mejorar la conciencia espiritual en el hogar, en la familia agrícola, en cualquier religión de principios cibilizados en sus origenes como en Jesús, Moisés, Budha, Mahoma, tan importantes en las culturas del Mediterraneo en superar el Imperialismo de Roma, que fue tan cruel del sacrificio de sangre, la esclavitud y las Guerras..
Nueva Vrajamandala 2 las Vacas sagradas Monasterio Hare Krishna
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Q5pUQoE-uTo...
COCINA DE CALIDAD SE NECESITA PARA LA CONCIENCIA ESPIRITUAL; CARNIVORISMO NO ES CULTURA NI ALIMENTO, ASI COMO EL ALCOHOLISMO Y DULCES REFINADOS, QUE LLAMAMOS COMIDA BASURA TAN COMERCIAL TAN PRESENTE EN LA HOSTELERÍA EN COLEGIOS CUARTELES CÁRCELES Y HORPITALES, EN BODAS Y COMUNIONES..
La cultura espiritual, solo se alcanza desde la ofrenda no cruenta, vegan, del soja burger de cereales y hortalizas, sin sacrificio de sangre y de proteger tambien los animales y la natura, para tener un mínimo de cultura espiritual y éxito en la próxima vida jeje..
.o0O0o.
Soja Burguer conceptual; vegan embutidos de proteinas vegetales integrales*
Necesitamos de toda Hostelería que garantice unos platos veganos en todas partes, como alternativa saludable en guarderías y hospitales, en psiquiatricos y en las cárceles, en bodas y comuniones, sin grasas animales, sin gelatinas ni sintéticos ni sales azucares refinados, sin margarinas hidrogenadas, ni transgénicos, ni harinas panificables..
ECOLOGÍA EN LAS CIUDADES Y PERMACULTURA EN LAS ALDEAS, EN LOS JARDINES, EN LOS HUERTOS FAMILIARES Y LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS SOLARES Y DOMÓTICAS DE LA PRODUCCIÓN DE ENERGÍAS LIMPIAS, DE COLECTAR AGUA DE LLUVIA, SUS FRUTALES SU ACEITE DE OLIVA SU MIEL SU DENOMINACIÓN DE ORIGEN, SUS ARTES Y ARTESANÍAS..
https://www.facebook.com/notes/miquel-rabell-bhakti-yoga/la-biblia-es-vegetariana-con-textos-de-reencarnación-y-famosos-vegetarianos/125025491533
Miquel Rabell Permacultura - Ecologia; Aldeas eco-prefabricadas, Casas Solares Domóticas* Modulares transportables con Huertos Familiares de Permacultura*
Libros Sánscrito castellano: http://ideasparahacer.jimdo.com/tienda/productos/

DEL 666 AL 777 DEL JUICIO FINAL AL RENACIMIENTO
http://lacosechadealmas.blogspot.com.es/.../por-que...
www.facebook.com/miquelbhakticoach
miquelbhakticoach@gmail.com

¿Esta preparada nuestra comunidad para recoger alimentos integrales, cocinarlos y ofrecerlos a Krishna, distribuirlos a cientos de personas necesitadas de alimento espiritual y danzar glorificando a Dios todos los días? Colectar Cereales, frutas, flores, agua de lluvia, lacteos de felices vacas familiares? ¿Tienen una Aldea creciente con ecología donde dan refugio a los jóvenes y madres solteras, ancianos vegetarianos y enfermos meditando en la naturaleza y lo espiritual de la vida?
¿Ayudan los Brahmanes al desarrollo social y filosófico en los principios del Yoga, para que se alejen de ansiedad por intoxicación como alcohol, carnivorismo, abuso sexual, expeculación mental, adulteración, juegos de azar? ¿Estan felices estables las personas por vivir bajo la guia de la conciencia de Krishna en el Templo?
En Kali-Yuga, las castas sacerdotales se ahislan en las comunidades con sus rituales purificatorios y pedir el diezmo con supuesto estandart elevado de las apariencias y se van degradando en prejuicios moralistas, donde el progreso se vuelve hipocresía de unos pocos que gobiernan salas vacías llenas de riqueza que dejaron los humildes agricultores cuando tenían tierras, agua y grandes casas llenas de niños y alegría..
https://www.facebook.com/notes/miquel-rabell-bhakti-yoga/el-bhakti-en-el-templo-de-sri-duarkadisha/122944746533
.o0O0o.
LOS NEGOCIOS DE ARMAS, DE FÁRMACOS, DE ALIMENTOS, DE PETROL ENERGÍAS.. ESTA CREANDO UNA ECONOMÍA GRIS, QUE NO SE SABE SI ES LEGAL O ILEGAL, EN RECICLAR LAS EMPRESAS, HACIA LAS AUTONOMÍAS Y LAS ENERGÍAS LIMPIAS..
.o0O0o.LA REVOLUCIÓN DE LAS VACAS SAGRADAS Y AMOR POR LA TIERRA
PRONTO DEJARÁ DE SER UNA OPCIÓN PARA CONVERTIRSE EN UNA OBLIGACIÓN.
Nuestro planeta no puede sostener por mucho más tiempo el despilfarro de recursos naturales que implica la producción de carne, industrialización agrícola, etc.
Se deforestan bosques y selvas nativos con el fin de hacer monocultivos (de pesticidas y transgénicos), cultivar plantas forrajeras (soja transgénica, por ejemplo). Todo esto para alimentar animales criados para consumo humano. Si sólamente se cultivara para los seres humanos se roturaría mucha menos tierra y se utilizaría mucha menos agua.

LA INDUSTRIA DE LA CARNE ES LA QUE MÁS AGUA USA Y CONTAMINA*; LA INDUSTRIALIZACIÓN DE LAS VACAS ES AHORA UN PROBLEMA INSOSTENIBLE
El cálculo de la huella hídrica básicamente establece la cantidad de agua que se usó en todo el proceso de producción. En el caso de la vaca, desde la crianza del ternero, los años que vivió y el procesamiento, hasta que llega al supermercado: Para conseguir un kilo de carne vacuna se usaron 100.000 litros de agua, mientras que para un kilo de trigo solo se utilizan 900 litros (Las vacas que pasturan libremente apenas necesitan agua ni contaminan).

VANDANA SHIVA ECOLOGÍA DE LA INDIA: http://vandanashiva.blogspot.com.es/
HISTORIA DEL COMERCIALISMO EN EL SIGLO XX
https://www.youtube.com/watch?v=JhBC4aNg7p4
Diseños en Reciclaje con nuevas Tecnologías de Autonomía  
¿ESTÁ LISTO/A PARA SER PARTE DEL CAMBIO?
Si no es así, aquí le brindamos un poco de información para que realmente sea una persona responsable con el destino de nuestro planeta (autonomías huertos familiares; globalización en la permacultura:
http://www.facebook.com/notes/preserve-planet/cómo-empezar-a-ser-vegetariano-en-10-pasos/150070798394363
 

COCINA VEGANA -COCINA VEGETARIANA

 

La Alta Cocina Vegetariana y Vegan del Ayur Veda, es la base de la salud y la no violencia en la meditación, de mejorar la conciencia espiritual en el hogar, en la familia agrícola, en cualquier religión de principios cibilizados en sus origenes como en Jesús, Moisés, Budha, Mahoma, tan importantes en las culturas del Mediterraneo en superar el Imperialismo de Roma, que fue tan cruel del sacrificio de sangre, la esclavitud y las Guerras..
Nueva Vrajamandala 2 las Vacas sagradas Monasterio Hare Krishna
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Q5pUQoE-uTo...
COCINA DE CALIDAD SE NECESITA PARA LA CONCIENCIA ESPIRITUAL; CARNIVORISMO NO ES CULTURA NI ALIMENTO, ASI COMO EL ALCOHOLISMO Y DULCES REFINADOS, QUE LLAMAMOS COMIDA BASURA TAN COMERCIAL TAN PRESENTE EN LA HOSTELERÍA EN COLEGIOS CUARTELES CÁRCELES Y HORPITALES, EN BODAS Y COMUNIONES..
La cultura espiritual, solo se alcanza desde la ofrenda no cruenta, vegan, del soja burger de cereales y hortalizas, sin sacrificio de sangre y de proteger tambien los animales y la natura, para tener un mínimo de cultura espiritual y éxito en la próxima vida jeje..
.o0O0o.
Soja Burguer conceptual; vegan embutidos de proteinas vegetales integrales*
Necesitamos de toda Hostelería que garantice unos platos veganos en todas partes, como alternativa saludable en guarderías y hospitales, en psiquiatricos y en las cárceles, en bodas y comuniones, sin grasas animales, sin gelatinas ni sintéticos ni sales azucares refinados, sin margarinas hidrogenadas, ni transgénicos, ni harinas panificables..


Anímense a descubrir esta práctica donde sabores y colores se combinan para dar paso a platos únicos, permitiéndonos experimentar la vida desde el entendimiento, la comprensión, el respeto y el agradecimiento hacia los alimentos.
Vivir en armonía física, mental y emocional es una de las libertades que plantea el Ayurveda, entregarse a esta búsqueda, nos permite desarrollar una sensibilidad mayor para con nosotros y para con todo lo que nos rodea..
  ECOLOGÍA EN LAS CIUDADES Y PERMACULTURA EN LAS ALDEAS, EN LOS JARDINES, EN LOS HUERTOS FAMILIARES Y LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS SOLARES Y DOMÓTICAS DE LA PRODUCCIÓN DE ENERGÍAS LIMPIAS, DE COLECTAR AGUA DE LLUVIA, SUS FRUTALES SU ACEITE DE OLIVA SU MIEL SU DENOMINACIÓN DE ORIGEN, SUS ARTES Y ARTESANÍAS..

LA VERDAD DETRÁS DE LA CARNE
http://youtu.be/dypYT9XPuA4

  TENEDORES CONTRA CUCHILLOS
http://youtu.be/MVupJxXXh28

  COMER CARNE TE ENFERMA" Documental completo (Audio en español); http://youtu.be/6glW4AQNIOQ

  EXPEDIENTE CARNE:
http://youtu.be/wxicDeXiYzA

  ¿Sabía que una dieta sin carne favorece la longevidad?
http://youtu.be/ZmYdsHkA2sg


ALTA COCINA http://comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com/...
Madre tierra: https://www.youtube.com/watch?v=eNslsZ9MK2I
http://www.haztevegetariano.com/receta/4116
Adopte una sana dieta sin carne y ayude a Preservar el Planeta
RECUERDE QUE PARA PRODUCIR UN KILO DE CARNE SE REQUIERE GASTAR MÁS DE 20 MIL LITROS DE AGUA.
Se trata de una realidad y bajo ninguna circunstancia dejaremos de informar al respecto... Aunque usted sienta que nos estemos entrometiendo en su vicio insostenible de consumir carne.
NECESITA SABER MÁS (Crueldad en las Cocinas y los Fármacos especulativos al respecto; gelatinas refinadas y proteinas alteradas?
.o0O0o. Leche de soja no sustituye ni Lácteos ni Legumbres
Los Chinos como en el Ayur Veda no comían Frijol de Soja como las otras legumbres, como Dhal o Lentejas, las Legumbres mas asimilables, porque el frijol de la Soja contiene grandes cantidades de toxinas naturales, o "antinutrientes" y no es un factor de nutrición Global como se pretende y en su mayoría transgénico de la comida basura y el biodiesel. Primero entre ellos están los potentes inhibidores de enzimas que bloquean la acción de la tripsina y otras enzimas que se necesitan para digerir las proteínas.
Estos inhibidores son proteínas grandes, dobladas apretadamente, que no son desactivadas por completo durante el cocimiento normal. Pueden producir serias molestias gástricas, una reducida digestión de las proteínas, y deficiencias crónicas en la absorción de los aminoácidos. En animales de laboratorio, las dietas altas en inhibidores de la tripsina causan agrandamiento y condiciones patológicas del páncreas, incluyendo cáncer. [14]

El frijol soja también contiene hemaglutinina, una sustancia que promueve la formación de coágulos y hace que las células rojas de la sangre formen grumos.
Los inhibidores de la tripsina y la hemaglutinina son inhibidores del crecimiento. Las ratas en destete alimentadas con soja que contiene estos antinutrientes dejan de crecer normalmente. Los compuestos que debilitan el crecimiento son desactivados durante el proceso de fermentación, así que, una vez que los chinos descubrieron cómo fermentar el frijol soja, comenzaron a incorporar en su dieta alimentos a base de soja.

En productos precipitados, los inhibidores de enzimas se concentran en el líquido que remoja más bien que en la cuajada. Por eso, en el tofú y la cuajada de frijol, los debilitadores del crecimiento se reducen en cantidad, pero no son eliminados por completo.

La soja también contiene bociógenos - sustancias que debilitan la función de la tiroides.
Además, el 99 por ciento de un gran porcentaje de soja es modificada genéticamente, y tiene uno de los más altos por cientos de contaminación por pesticidas en cualquiera de nuestros alimentos.

El frijol soja tiene un alto contenido de ácido fítico, que está presente en el salvado o la cáscara de todas las semillas (Harinas panificables). Es una sustancia que puede bloquear la asimilación de minerales esenciales - calcio, magnesio, cobre, hierro, y especialmente zinc - en el tracto intestinal.

Aunque no es un nombre común, el ácido fítico ha sido estudiado extensamente; en la literatura científica contemporánea hay literalmente cientos de artículos sobre los efectos del ácido fítico. En general, los científicos concuerdan en que las dietas basadas en granos y legumbres altas en contenido de fitatos contribuyen a deficiencias minerales muy difundidas en países del tercer mundo. [15]

Los análisis muestran que el calcio, el magnesio, el hierro, y el zinc están presentes en las plantas que se comen como alimento en estas áreas, pero el alto contenido de fitatos en las dietas a base de soja y granos evita que estos minerales sean absorbidos.

El frijol soja tiene uno de los niveles más altos de fitatos de cualquier grano o legumbre que se haya estudiado [16], y los fitatos de la soja son muy resistentes a las técnicas normales para reducirlos, como el cocimiento lento y prolongado. [17] Sólo un largo período de fermentación reducirá significativamente el contenido de fitatos del frijol soja.

Los vegetarianos que consumen tofú y cuajada de frijol como sustituto de proteinas como los productos lácteos, corren el riesgo de sufrir severas deficiencias minerales. Los resultados de la deficiencia de calcio, magnesio, y hierro son bien conocidos; los de la deficiencia de zinc no tanto.
Al zinc se le llama el mineral de la inteligencia porque se necesita para el óptimo desarrollo y funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. Juega un papel importante en la síntesis de la proteína y la formación de colágeno; participa en el mecanismo de control del azúcar en la sangre, protegiendo así contra la diabetes; es necesario para un sistema reproductivo saludable.

El zinc es un componente clave de numerosas enzimas vitales, y juega un papel en el sistema inmunológico. Los fitatos que se encuentran en los productos de soja interfieren con la absorción de zinc más completamente que con la de otros minerales. [19] La deficiencia de zinc y exceso de Aluminio puede causar una sensación de estar en el "espacio",.

El Aislado de Proteína de Soja: No Tan Amigable

El lavado ácido en tanques de aluminio lixivia gran cantidad de aluminio al producto final. Las cuajadas resultantes son secadas por aspersión a alta temperatura para producir un polvo de alto contenido proteínico. Una humillación final contra el frijol soja original es el procesamiento por extrusión del aislado de proteína a alta temperatura y alta presión para producir proteína vegetal texturizada (TVP) [por sus siglas en inglés].

Gran parte del contenido de inhibidor de tripsina puede ser eliminado mediante el procesamiento a alta temperatura, pero no todo.
Pero el procesamiento a alta temperatura tiene el desafortunado efecto secundario de desnaturalizar las otras proteínas en la soja hasta el punto de que las dejan virtualmente ineficaces. [23] Por esta razón, los animales alimentados con soja necesitan suplementos de lisina para el crecimiento normal.
Los nitritos, que son potentes carcinógenos, se forman durante el secado por aspersión, y una toxina llamada lisinoalanina se forma durante el procesamiento alcalino. [24] Numerosos sabores artificiales, en particular el MSG, se añaden al aislado de proteína de soja y a los productos de proteína vegetal texturizada, para disfrazar su fuerte sabor a frijol e impartir el sabor a carne. [25]

En experimentos alimentarios, el uso de SPI aumentó las demandas de vitaminas E, K, D, y B12, y creó síntomas de deficiencia de calcio, magnesio, manganeso, molibdeno, cobre, hierro, y zinc. [26] El ácido fítico que queda en estos productos de soja inhibe grandemente la absorción de zinc y hierro; los animales de laboratorio alimentados con SPI les aparecen órganos agrandados, en particular el páncreas y la glándula tiroides, y ocurre una mayor deposición de ácidos grasos en el hígado. [27]
Sin embargo, el aislado de proteína de soja y la proteína vegetal texturizada se usan extensamente en programas de almuerzos escolares, alimentos horneados comerciales, bebidas de dieta, y alimentos de comida rápida. Estos alimentos son promovidos fuertemente en países del tercer mundo y forman la base de muchos programas de alimentos donados.
A pesar de los resultados deficientes en pruebas de alimentación animal, la industria de la soja ha patrocinado cierto número de estudios diseñados para mostrar que los productos de proteína de soja pueden usarse en dietas humanas como reemplazo para alimentos tradicionales.
.o0O0o.Fruta en ayunas, con agua, miel y sal marina
LIBRO MEDICINA CHAMAN DE TERAPEUTAS NATURISTAS
http://www.amazon.com/EL-HEALER-IBIZA-Spanish-ebook/dp/B00FBO1LO4/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1381758044&sr=1-1&keywords=el+healer+de+ibiza#reader_B00FBO1LO4
Si lo quieres por Correo*, pidelo a Chus Borrell Coachinglleida.com
.o0O0o.CIENCIAS AYUR VEDA EN LA COCINA
Bhakti Siglo XXI: Cocina Ayur Veda Monasterios Hare Krishna:
http://www.youtube.com/watch?v=2eSm5h3YC78
The Last New Year Festival "Spiritual Meeting" Official Video. NUEVA VRAJAMANDALA en Brihuega, La Alcarria cerca de Madrid
http://www.youtube.com/watch?v=shbfffoOMhY
.o0O0o.MONASTERIOS HARE KRISHNA EN ESPAÑA
Spiritual Meeting in New Vrajamandala
www.youtube.com
Vrajamandala Hare Krishna Temple, Brihuega Sta Clara / Spain.
Nueva Vrajamandala 2: http://www.youtube.com/watch?v=Q5pUQoE-uTo
Adaptación Mahéshvara prashad dasa; Miquel Rabell facebook/ESP2014
Glass Walls, narrado por Paul McCartney:

.

 

 

Ana Torrontegui Publicado el jueves 5 de abril del 2007.

 

  • Receta

4 porciones.
 

Preparación : 90 min.    Cocción : 15 min.    Tiempo total : 105 min.

 

Ingredientes

  • 300 g. judías negras

  • 1 atadillo de hierbas

  • 4 plátanos

  • 100 g. arroz

  • 1 cc comino en polvo

  • 1 cs perejil picado

  • 2 tomates maduros

  • Aceite

  • Sal

 

 

Instrucciones

Pelar los tomates y el ajo. Deshojar el perejil. Picar cada uno por separado.

Escurrir las judías previamente remojadas durante una noche en agua fría, cocerlas durante 1h30 minutos en agua fría, con el atadillo de hierbas.

Cocer el arroz en agua con sal. Una vez cocido mezclarlo con las judias ya cocidas.

Preparar un sofrito con el ajo y el perejil, añadirle los tomates picados y por último el comino

Salar si fuese necesario, y añadir según gusto la guindilla, o unas gotas de tabasco. Añadir a las judías con arroz. Mezclar y cocer todo junto para 15 minutos, a fuego lento.

Freír los plátanos en aceite. Escurrirlos sobre papel absorvente y servir con las judías con arroz.

 

PLATO DEL DIA

Moros y cristianos con plátano frito

AQUI ESTÁ UN LIBRO VIRTUAL MAESTRO DE LA ALTA COCINA NUTRICIONAL, MAESTRE CRUDIVEGAN DE REMINERALIZAR Y REGENERAR EL CUERPO TEMPORAL, INDISPENSABLE DE QUITAR TOXINAS CANCERÍGENAS SINTÉTICAS REFINADAS, EL COLESTEROL MALO..
ESTA ES LA VERSION COMPLETA DEL LIBRO DE MIS 200 MENUS RV 70/30. CONTIENE EL PLAN DE ALIMENTACION VEGETARIANA CRUDA 70% Y COCINADA 30%. HAY MILES DE FOTOS, MILES DE PLATOS, MILES DE RECETAS, VIDEOS, ARTICULOS MUY INTERESANTES, MONOGRAFICOS DE SALSAS, DULCES, PLANES ESPECIALES PARA GANANCIA MUSCULAR, PERDIDA DE GRASA, DEPORTISTAS, ETC. ES EL RESULTADO DE MUCHAS HORAS Y MESES DE TRABAJO, Y AQUI OS LO OFREZCO TOTALMENTE GRATUITO PARA QUE OS LO PODAIS DESCARGAR, CONSULTAR, IMPRIMIR, ETC. PARA LOS SEGUIDORES DE MIS PUBLICACIONES OS DIRE QUE PIENSO SEGUIR INVESTIGANDO PARA PODER CONTINUAR ESTE TRABAJO CON MUCHOS MAS MENUS DIARIOS. OS LO DEDICO A TODOS AQUELLOS QUE HABEIS CREIDO QUE OTRO TIPO DE ALIMENTACION Y VIDA ES POSIBLE. AUNQUE MUY DURO, HA SIDO UN PLACER Y UN HONOR REALIZARLO. PODEIS COMPARTIRLO O PUBLICARLO DONDE QUERAIS, CON LA UNICA CONDICION DE QUE SIEMPRE SEA GRATUITAMENTE, PARA MAYOR EXPANSION DE ESTE.
CON TODA HUMILDAD Y AMOR.
ANTONIO ORTEGA.

en GoogleDrive: https://docs.google.com/file/d/0B5fIPgzKMFq0MzZZMlQzQmVvTUU

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en Turbobit: http://turbobit.net/sduqwgzwy28x.html

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200 menus RV 70-30 Antonio Ortega Martin .pdf - Google Drive
docs.google.com

 

 SI QUIERES VERLA RECETAS VES A      

 

Torrijas veganas

Ismael López Dobarganes Publicado el sábado 11 de diciembre del 2010.

 

  • Receta

 

 

10 porciones.

Las torrijas se pueden comer frías o calientes y han servido toda la vida como un buen postre y un excelente y saludable desayuno. ¡ahora por fin la versión vegana de las clásicas torrijas!

Preparación : 20 min.    Cocción : 5 min.    Tiempo total : 25 min.

 

Ingredientes

  • Rodajas de pan

  • Leche de soja

  • Harina de garbanzo o harina

  • Agua

  • Aceite

  • Azucar moreno

  • Canela

  • Miel de caña o caramelo rebajado con agua.

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